Hasil penelitian yang dipublikasikan di Journal Nutrition itu mengungkapkan orang yang makan pagi mengalami penurunan hasrat untuk makanan manis. Namun, jika melewatkan sarapan, seseorang akan mengidam makanan terus sepanjang hari.
Makan dapat memicu pelepasan dopamin yang merangsang lapar. Namun, dopamin pada orang kegemukan sangat sedikit. Para peneliti menemukan sarapan dengan protein tinggi mampu membantu diet sekaligus mengurangi hasrat untuk memakan makanan. (MDconnects/Fox/X-8)
Rubrik: SELA | Media Indonesia edisi Jumat, 17 Oktober 2014 | halaman 1
0 komentar:
Post a Comment